■廣戸道場　スポーツの現場から

応急処置　『ねんざ』

		ねんざとは、関節に急激に力がかかり、はずれかかった関節がすぐに元に戻ったのちに、関節をつなぐ靭帯がゆるんだり剥離したりした状態です。患部がひどく腫れ、内出血もみられます。

		１、患部にスポンジを当て、その上から圧迫するように弾性包　　帯を巻く

		２、冷水などで冷やしたあと、患部を高くして氷のうやアイスパックなどで冷やす

		３、さらに副木を当てて三角巾でしっかり固定するとよい

		ねんざは骨折と区別しにくいので、処置を行ったらすみやかに専門医の診断を受けるようにして下さい。