今回のダイエットでは、ただ痩せるだけではなく、筋肉量を増やして基礎代謝をアップさせて脂肪を落としていった事が勝因でしょう。 おめでとうＩさん！あなたは人生の勝ち組です！何度挫けても最後に頑張ればいいのです。もしもリバウンドしてしまったら、また頑張ればいいのです。みなさんも自分に負けないで、楽しく人生を送りましょうね！（笑）ではまたお会いしましょう！！
そして、出来上がったのが写真２のマッチョボディーです！見事に広がった逆三角形の背中、盛り上がった肩、しなやかな腕の筋肉。文句のつけようがありません。パンチを打つ動きは、肩・背中の筋肉をしなやかにきれいに発達させるためには素晴らしい運動なのです。
写真３の肩甲骨周りのラインに注目です。きれいに身体を使ってパンチを打てると、背中・肩の柔軟性も格段にアップする事ができます。そのボディーを手に入れたのがＩさんなのです！（パチパチパチ！）このハードメニューを８ヶ月間続け（途中何度かギブアップしそうになりましたが）食事制限も行いズボンを全て買い換える程になってしまったと言う、嬉しい悲鳴も聞こえる程でした。